Психологические консультации требуют следующие ситуации
жизненные кризисы, одиночество, сложности в отношениях, конфликты в семье, эмоциональные нарушения, потери и травмы, отсутствие смысла и радости в жизни, тревога и беспокойство, потеря контроля над происходящим, трудности в детско-родительских отношениях
Варианты и стоимость 1 индивидуальной сессии: - Гештальттерапия (60 мин) - 40$ (или в эквиваленте на день оплаты) - Скульптурный автопортрет (90 минут) - 50$
Индивидуальная психологическая сессия чаще всего протекает в виде беседы. После знакомства клиент рассказывает психологу о своей сложности. Сам по себе рассказ уже является терапевтическим процессом, поскольку позволяет нарисовать ясную картину имеющегося опыта. Кроме того, рассказ всегда адресован кому-то, всегда связан с собеседником и поэтому является первой попыткой встречи двух людей. Это важно, потому что клиент приходит за недостающими ресурсами и находит эмоциональную поддержку в диалоге с терапевтом.
Подробности читайте ниже.
Консультация не предполагает поиск рекомендаций и предоставление готовых советов. Психолог не является и не может являться экспертом по клиентской жизни.
Задача терапевта — сопровождать клиента в исследовании себя, поддерживать процесс создания и раскрытия индивидуальных смыслов через признание уникальности и неповторимости каждой жизненной ситуации.
Целью терапии является возможность более полной опоры на себя, преодоление текущей сложности через переживание, а не избегание нежелательных эмоций. Терапевтические отношения это то место, где происходит сборка целостной личности.
Терапия как процесс может быть увлекательной, захватывающей, приятной, а также порой скучной, тяжелой и непонятной. И это понятно, потому что терапия предполагает честность перед самим собой и принятие того, что происходит. Чтобы преодолеть кризис, через него необходимо пройти до конца.
При психологическом консультировании я использую гештальт-терапию, арт-терапию, метафорические ассоциативные карты (МАК), метод автопортретирования графического или скульптурного, в зависимости от договоренности.
для меня — это терапия переживанием. ГТ помогает внимательно относиться к себе и своим потребностям, слышать себя, не игнорируя, понимать, что с вами происходит и как вы в этом участвуете.Брать на себя ответственность за свой вклад в свою жизнь.
Гештальт-терапевт — это в какой-то степени проводник, сопровождающее лицо, в поиске клиентом своего Я.
В основе гештальт-терапии лежит и психологическая концепция “незавершенных действий”. Очень часто клиент — это тот человек, который попросту уходит из проблемной ситуации, чтобы избежать болезненных чувств, защитить себя от непереносимых для себя горя или презрения, ярости или печали т.е. не завершая ее для себя. Эта накопившаяся эмоция может “сдетонировать” в любой момент и не по “тому” поводу.
Гештальт-терапевт стремится обнаружить незавершенные ситуации его жизни, вернуться к ним, чтобы клиент мог пройти через переживание и завершить ситуацию так, как хочет сейчас.
Скульптурный автопортрета очень эффективен для решения широкого круга проблем.
Особенно при наличии у человека недовольства собой, или других особенностей восприятия своей внешности.
Это способ реконструкции утраченного образа «Я», позволяющий человеку наладить внутренний диалог с самим собой, а впоследствии – с окружающим миром, что приводит к исчезновению болезненных симптомов.
Данный метод помогает человеку вновь обрести свое истинное лицо, вернуть правильное осознание себя, своего места в жизни и наладить гармоничные взаимоотношения с другими людьми.
Длительность: 60 минут, 1-2 раза в неделю. Стоимость 40$
Классическая арт-терапия предполагает самовыражение через визуальные виды искусства: живопись, графику, фотографию, лепку. Сегодня к этому методу относят также: куклотерапию, драматерапию, музыкотерапию, танцевально-двигательную терапию, песочную терапию, сказкотерапию… АТ очень актуальна для клиентов, у которых сложности в вербальном выражении своих чувств, переживаний и мыслей. Более подробно про арт-терапию и ее возможности можно прочитать у меня в разделе арт-терапия.
МАК (метафорические карты) дают возможность за крайне короткий срок, понять и разобраться в своих актуальных вопросах, таких как:
— личные взаимоотношения;
— межличностные и внутриличностные конфликты;
— психологическая травма и посттравматические состояния;
— детско-родительские вопросы;
— несформулированный запрос и мн., мн. другое…
Длительность: 60 минут, 1-2 раза в неделю. Стоимость: 40$
Длительность: от 50 минут. Стоимость: в зависимости от варианта терапии (гештальт, автопортрет, портрет, арт)
Длительность: от 50 минут
Особенности курса: Консультирование по скайпу является удачной альтернативой очной консультации. Плюсами дистанционного консультирования является экономия времени и денег, потому что вы не оплачиваете аренду помещения.
Стоимость: в зависимости от варианта терапии
Длительность: 50 минут
Особенности курса: Супервизия является необходимым условием для обретения профессиональной идентичности и профилактики эмоционального выгорания. Супервизия чаще всего проводится в заочной форме и касается как трудностей в работе с конкретным клиентом так и общих вопросов построения психологической практики.
Длительность: 50 минут. Стоимость: 40$
— Текущие жизненные сложности, когда все понятно, но ничего не меняется или когда хочется что-то изменить, но непонятно как.
— Нахождение в трудном эмоциональном состоянии, в котором Вы чувствуете раздражение, дискомфорт, плохое настроение, апатию, отсуствие желаний, снижение жизненного тонуса.
— Переживание потери, внезапных кризисов, разводов,
— Детские травмы,
— Неуверенность в себе, комплексы,
— Трудности в отношениях с Другим, женско-мужские отношения,
— Любые консультации касаемо детско-родительских отношениий,
— Проживание творческого тупика
— Посттравматическое состояние
У всяких отношений есть границы и границы также есть у терапевтических отношений. Я предлагаю Вам ознакомиться с правилами, согласно которым будет проходить наша работа. Эти правила необходимы для создания безопасности и прозрачности. Также, эти правила часто называют терапевтическим контрактом.
Любые отношения лучше завершать, то есть посвятить минимум одну встречу на прощание.
Во-первых, это позволит лучше ассимилировать опыт, то есть понять, что для было для вас наиболее ценным, тем, что вы готовы взять с собой; во-вторых, специально организованное завершение не позволит проигнорировать те трудные моменты в отношениях, которые полезно было бы исследовать.