Индивидуальная психологическая сессия чаще всего протекает в виде беседы. После знакомства клиент рассказывает психологу о своей сложности. Сам по себе рассказ уже является терапевтическим процессом, поскольку позволяет нарисовать ясную картину имеющегося опыта. Кроме того, рассказ всегда адресован кому-то, всегда связан с собеседником и поэтому является первой попыткой встречи двух людей. Это важно, потому что клиент приходит  за недостающими ресурсами и находит эмоциональную поддержку в диалоге с терапевтом.

Консультация не предполагает поиск рекомендаций и предоставление готовых советов. Психолог не является и не может являться экспертом по клиентской жизни.

Задача терапевта — сопровождать клиента в исследовании себя, поддерживать процесс создания и раскрытия индивидуальных смыслов через признание уникальности и неповторимости каждой жизненной ситуации.

Целью терапии является возможность более полной опоры на себя, преодоление текущей сложности через переживание, а не избегание нежелательных эмоций. Терапевтические отношения это то место, где происходит сборка целостной личности.

Терапия как процесс может быть увлекательной, захватывающей, приятной, а также порой скучной, тяжелой и непонятной. И это понятно, потому что терапия предполагает честность перед самим собой и принятие того, что происходит. Чтобы преодолеть кризис, через него необходимо пройти до конца.

При психологическом консультировании я использую гештальт-терапию, арт-терапию, метафорические ассоциативные карты (МАК), метод автопортретирования графического или скульптурного, в зависимости от договоренности.

У всяких отношений есть границы и границы также есть у терапевтических отношений. Я предлагаю Вам ознакомиться с правилами, согласно которым будет проходить наша работа. Эти правила необходимы для создания безопасности и прозрачности. Также, эти правила часто называют терапевтическим контрактом.

• Сессия длится 60 минут. Частота — 1 или 2 раза в неделю. Также, в некоторых случаях, частота сессий может быть 1 раз в 2 недели. Больший разброс по времени между сессиями или нерегулярность встреч  переводит терапевтические отношения в разряд консультирования.
•  В случае Вашего опоздания на сессию, ее время не продляется. Перенос сессии осуществляется не позднее, чем за сутки до назначенной даты. Если отмена сессии происходит в течении меньшего срока, она подлежит оплате. Если я вынуждена перенести встречу меньше чем за сутки, следующая сессия будет оплачиваться в размере 50%.

• Если во время психотерапевтической работы Вы начали испытывать разнообразные неприятные переживания, такие как скука, злость, неудовлетворенность процессом, об этом необходимо разговаривать. То, что с Вами происходит, хорошо известно и является вполне естественной и, иногда даже обязательной, частью терапевтических отношений. Переживание неудовлетворенности всегда сопровождается неосознаваемым контактом с Вашей потребностью и тогда ее полезно будет обнаружить. Именно отсюда вытекает следующее правило:

• Терапия имеет свое начало и свое завершение. Терапия начинается, когда Вы соглашаетесь с правилами.
• Терапия завершается, когда Вы исчерпываете для себя возможности отношений с Вашим терапевтом.
• Терапия может прерываться, когда Вы сталкиваетесь с трудными для себя переживаниями. Прерывание терапии больше похоже на бегство из сложной ситуации.

Любые отношения лучше завершать, то есть посвятить минимум одну встречу на прощание.

Во-первых, это позволит лучше ассимилировать опыт, то есть понять, что для было для вас наиболее ценным, тем, что вы готовы взять с собой; во-вторых, специально организованное завершение не позволит проигнорировать те трудные моменты в отношениях, которые полезно было бы исследовать.